2026年寒假即将到来，21日，湖北省教育厅发布《中小学寒假安全温馨提示》（以下简称“温馨提示”），引导和陪伴孩子们度过一个平安、健康、快乐的假期。
温馨提示倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病，做好健康监测。不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。保证充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
出行方面，孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。家长要留意孩子日常行为、社交动态，提醒孩子不轻信陌生人，不私自结伴出行，不轻信网络虚假招聘信息，不贪图所谓“高薪”“轻松兼职”，警惕游戏充值骗局，远离电信诈骗陷阱，一旦发现孩子有被诱骗迹象，或接到孩子求救信息，立即报警。此外，学生不擅自到水边玩耍，不到河面滑冰。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
假期内，温馨提示明确指出，学生不要擅自玩烟花爆竹、氢气球，不向人群、输油管、下水道等抛掷点燃的烟花爆竹；不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品。正确使用电、气，不在同一插线板上使用多种大功率电器，不用湿手或湿布触摸电源插头、插座，不在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，煤炉炭火取暖或“围炉煮茶”时注意室内通风，防止一氧化碳中毒。
家长要遵循素质教育理念和未成年人身心发展规律，注重培养孩子良好思想品德、行为习惯和健康身心，促进其全面发展；尊重个体差异，理性确定孩子成长目标；多尊重多理解，加强平等沟通，讲究教育方式方法。留守儿童家长应定期与孩子保持联系，给予关心关爱。
此外，温馨提示还提醒广大家长，教育引导孩子不玩“萝卜刀”、激光笔、“炸包玩具”、低俗手办、鼻吸能量棒、“死亡三秒”、拍“烟卡”、养“臭水”等存在安全风险、易引起不良行为倾向的产品或游戏。不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌，不参与迷信、邪教、传销等活动，不沉迷手机、网络，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，自觉抵制色情、暴力游戏。认识滥用含依托咪酯“上头电子烟”等新型毒品和“笑气”（一氧化二氮）等非列管物质的严重危害，注意防范“提神”“减肥”“不上瘾”“无毒害”等引诱吸毒骗术。
根据国家“双减”政策要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训（含线下和线上），请以实际行动予以支持，切实减轻孩子校外培训负担，促进孩子全面发展和健康成长。